Dein Tennis,
systematisch besser.
Das Point by Point Journal ist ein Tennis Tagebuch und Match-Journal für ambitionierte Amateurspieler. Es verbindet die häufigsten Matchprobleme, die 3 Ebenen der Matchstabilität und einen klaren Pre-/Post-Match-Prozess – als PDF zum Sofort-Download oder als gedruckte Version.
Viele Spieler investieren in Technik, Material und Training - aber kaum in Matchstruktur und Selbstreflexion.
Das Journal verbindet Matchanalyse, Reflexion und Trainingsfokus - und dein Spiel steht im Zentrum.
Inhalte des Journals
Das Match-System verstehen
Warum Matches instabil werden - die 12 häufigsten Matchprobleme im Amateurtennis, von mentaler Stabilität bis Punkte-Architektur.
Die 3 Ebenen der Matchstabilität
Struktur, Schlagstabilität und Regulation - und wie ihr Zusammenspiel über deine Matchleistung entscheidet.
Pre-Match-Architektur
Gegneranalyse, Matchplan und Anpassungslogik - so gehst du nicht mehr planlos in ein Match.
Live-Match-Reflexion
Schlanke Notizen während des Matches, ohne den Fokus zu verlieren.
Post-Match-Analyse
Strukturierte Reflexion in drei Ebenen - weg von einzelnen Fehlern, hin zu wiederkehrenden Mustern.
Saison- & Entwicklungsarchitektur
Wiederkehrende Muster sichtbar machen und Training gezielter steuern - über die ganze Saison hinweg.
Was sich verändert.
- Klarere Matchpläne
- Bessere Trainingssteuerung
- Mehr Anpassungsmöglichkeiten im Match
- Bewusstere Entscheidungen unter Druck
Für ambitionierte Spieler - nicht für jeden.
Hobbyspieler
Mit Ambition, aus Vereinsstunden mehr herauszuholen.
LK-Spieler
Die ihre LK gezielt verbessern wollen statt nur Matches zu spielen.
Mannschaftsspieler
Die Medenspiele konstanter und mental stabiler bestreiten möchten.
Trainer
Die ihren Spielern ein professionelles Reflexionstool an die Hand geben.
Für Vereine
Die ihren Mitgliedern ein professionelles Tool zur Matchreflexion und Saisonplanung anbieten wollen – für mehr Struktur im Trainingsalltag.
Eltern
Die ihren Kindern neben dem Training ein einfaches Tool zur Selbstreflexion und mentalen Stabilität an die Hand geben möchten.
Was Spieler sagen.
„Zum ersten Mal hatte ich nach Matches nicht nur das Gefühl, schlecht gespielt zu haben, sondern wirklich verstanden, warum. Das Journal bringt Struktur in Dinge, die vorher nur Frust waren."
Tim W.
„Besonders die Matchplan- und Reflexionsseiten haben mein Tennis verändert. Ich gehe deutlich klarer und ruhiger in Matches."
Ronja H.
„Wirkt nicht wie ein typisches Tennis-Workbook, sondern eher wie ein echtes Performance-System. Sehr hochwertig aufgebaut und extrem praxisnah."
Moritz W.
Was Spieler wirklich weiterbringt.
Ein Tennis Journal führt dich mit klaren Fragen durch Matchplan, Gegneranalyse und Post-Match-Reflexion – und macht so wiederkehrende Muster sichtbar.
Genau dieser Schritt – vom Dokumentieren zum Entwickeln – ist der unterschätzte Hebel im Amateurtennis. Wer Matches nicht reflektiert, wiederholt dieselben Fehler jahrelang. Wer reflektiert, trainiert gezielter und verbessert seine LK messbar schneller.
Das Point by Point Journal ist beides in einem: ein strukturiertes Tennis Tagebuch für den Match-Tag und ein vollständiges Performance-Journal für mehr Matchkonstanz, mentale Stabilität und langfristige Entwicklung über eine ganze Saison.
Mehr Hintergrund findest du im Ratgeber: Warum Reflexion dein Training verbessert oder direkt im Tennis-Ratgeber mit allen Artikeln zu Matchplan, Mentaltraining und Spielanalyse.
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Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einem Tennis Tagebuch und einem Tennis Journal?+
Ein klassisches Tennis Tagebuch dokumentiert vor allem, was passiert ist – Ergebnisse, Eindrücke, Gefühle. Ein Tennis Journal wie das Point by Point Journal ist strukturierter: Es führt dich mit klaren Fragen durch Matchplan, Gegneranalyse, Live-Notizen, Post-Match-Reflexion und Saisonarchitektur. Ziel ist nicht Dokumentation, sondern Entwicklung.
Brauche ich Vorerfahrung im Journaling?+
Nein. Das Journal ist so aufgebaut, dass es dich durch jede Sektion führt - mit klaren Fragen, kurzen Erklärungen und Beispielen.
Wie viel Zeit kostet mich das?+
5-10 Minuten vor dem Match, 5-10 Minuten danach. Wöchentlich etwa 15 Minuten für die Saison-Reflexion. Weniger ist mehr.
Für welches Niveau ist das Journal gedacht?+
Für Spieler auf jedem Niveau, welche besser Tennis spielen möchten - von solidem Hobbyniveau über LK-Spieler bis Mannschafts- und Verbandsspieler.
Ersetzt das Journal meinen Trainer?+
Nein. Es ergänzt deinen Trainer. Trainer können das Journal sogar als Werkzeug für ihre Spieler einsetzen.
Was bekomme ich beim Kauf?+
Beim PDF-Download erhältst du das Journal sofort nach dem Kauf per E-Mail und im Bestätigungsfenster. Die gedruckte Version (auch im Bundle) wird nach Zahlungseingang versendet.
In welchem Format ist das Journal?+
Als PDF zum Sofort-Download - optimiert für Druck (A4) und Tablet-Nutzung mit über 90 Seiten. Die gedruckte Version kann vorbestellt werden.
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